늦은 밤이에요
9월 21일 월요일.오늘의 글 한 편, 운동 열 분, 식사 한 줄. 가볍게 하나만 골라 보세요.
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오늘의 글을 준비하고 있어요읽고 낱말 퀴즈 5문제앉아서 10분, 천천히여섯 동작, 의자만 있으면 돼요무엇을 드셨는지 한 줄이번 주 식단도 여기에 있어요다솜에게 오늘 이야기를안부를 묻고, 들어주고, 기억해요
여기의 운동·식사 정보는 일반적인 건강 생활 안내예요. 몸이 불편하면 병원이나 119에 연락해 주세요.
9월 21일 월요일.오늘의 글 한 편, 운동 열 분, 식사 한 줄. 가볍게 하나만 골라 보세요.
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